Le vapotage est une transition vers une vie sans tabac puis sans dépendance à la nicotine.  Ne vapotez pas si vous ne fumez pas.
Le vapotage est une transition vers une vie sans tabac puis sans dépendance à la nicotine. Ne vapotez pas si vous ne fumez pas.

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Le 04/11/2022

MOIS SANS TABAC 2023 : Commencer à arrêter

Du 1er au 30 novembre, c’est le Moi(s) Sans Tabac 2022 ! Comme tous les ans, c’est une période rêvée pour “commencer à arrêter de fumer“. On le sait tous, c’est bien l’étape la plus compliquée : commencer à arrêter…

Si vous êtes déjà vapoteur, vous le savez déjà et peut-être que vous ne touchez plus à une cigarette. Bravo à vous ! Mais autour de vous ? Les fumeurs sont-ils prêts ? Et vous, êtes-vous prêt à devenir ambassadeur de la vape, cet outil qui vous permet de ne plus toucher aux cigarettes ?

Dans cet article, on pense à tout le monde : ceux qui veulent arrêter la clope et qui ont besoin d’une solution (spoiler : on parlera de la vape). On parlera aussi à vous les vapoteurs bien sûr, pour vous aider avec quelques conseils pour mener à bien les étapes de votre sevrage !

Arrêter de fumer : s’équiper avec une bonne e-cigarette

Pour arrêter de fumer pendant le Mois Sans Tabac 2022, rien de tel que de bons conseils pour acheter le bon outil qui vous aidera à vous sevrer. Cela tombe bien, la tendance est à l’hyper simplification des modèles de vapoteuses.

Plus besoin d’appuyer sur un bouton pour aspirer la vapeur, par exemple avecles pod Wenax M1 de la marque GeekVape ou le Flexus Blok de la marque Aspire (qui porte bien son nom en l’occurrence). Difficile de faire plus simple et plus intuitif que ces modèles.

Consultez également notre sélection de produits “pour débuter l’arrêt du tabac”, valable tout le mois de novembre !

Quel e-liquide choisir pour démarrer la vape ?

Plutôt que de vous proposer de belles lignes pour expliquer comment choisir votre e-liquide ET choisir votre dosage de nicotine, on vous a sélectionné les 2 vidéos les plus utiles à ce sujet. La première, vous pouvez la visionner ici. La deuxième ? Il suffit de cliquer sur le lien deux phrases plus haut.

Vous trouverez bien sûr d’autres sujets, complémentaires à cette question, abordés sur notre chaîne YouTube. N’hésitez pas à la consulter dès que vous vous poserez une question relative à votre utilisation de la cigarette électronique.

Arrêter de fumer : les outils pour se familiariser avec la vape

Dans la démarche d’arrêter de fumer, il vaut mieux être bien conseillé, guidé, accompagné. C’est un fait, seul, on va plus vite, mais à plusieurs, on va plus loin. Cela tombe bien. Pour ne pas vous laisser seul face au sevrage, il existe de nombreuses options d’accompagnement :

Info Tabac Service : appelez le 3989 pour bénéficier d’un soutien téléphonique. Obtenir l’aide d’une personne, être écouté, obtenir des solutions et astuces pour tenir le coup, vous obtiendrez un vrai coup de main avec ce numéro de téléphone.

Vous pouvez également vous inscrire au “Mois Sans Tabac” sur le site web de Tabac Info Service.

Vous profiterez d’un kit avec un programme de sevrage de 40 jours. Rejoignez les quelque 700.000 personnes qui se sont déjà inscrites à ce programme et qui en ont profité pour arrêter de fumer !

Application Kwit : cette application pour smartphone est une véritable pépite pour vous accompagner vers l’arrêt du tabac.

On en parle en détails sur cette page.

Pharmacie : Oui, dans de nombreuses pharmacies, vous pouvez bénéficier du soutien et des conseils d’un tabacologue. Profitez-en, la relation de proximité que l’on peut parfois entretenir avec son pharmacien peut vous aider à passer le cap.

Les vidéos E-Fumeur : La pédagogie, c’est notre ligne de conduite sur notre chaîne YouTube.

À travers nos vidéos, vous trouverez des conseils pour réussir votre entrée dans la vape et par la même occasion, le début de votre sortie du tabac…

Nos boutiques & le SAV E-Fumeur : Si vous nous avez déjà contactés sur Facebook, Instagram, par mail ou téléphone, vous le savez déjà : nous sommes là pour vous. Si l’entrée dans le monde de l’e-cigarette vous semble compliqué, n’hésitez pas à nous solliciter.

Réussir ses débuts dans la vape permet de faciliter l’arrêt du tabac fumé et nous comptons bien vous aider à y parvenir ! Nous accompagnons aussi les vapoteurs plus habitués qui souhaitent trouver les techniques et astuces pour diminuer leur taux de nicotine alors n’hésitez pas !

Le mois sans tabac ne fait que commencer et nous n’allons pas être avare en surprises pour le fêter dignement puisque nous continuons également de fêter nos 10 ans ! Notre prochaine vidéo traitera justement du sujet suivant : “comment diminuer son taux de nicotine”. De quoi alimenter votre réussite vers le sevrage total du tabac !

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